Наттокиназа из Японии: что это, для чего и как принимать
Что такое наттокиназа, для чего её принимают и кому нельзя. Сравнение японских ORIHIRO 2000 FU и FUJIMA 4000 FU: цена, курс, как принимать.
Что такое наттокиназа простыми словами
Наттокиназа — фермент из натто (納豆), японского блюда из соевых бобов, ферментированных бактерией Bacillus subtilis (сенной палочкой). Натто едят в Японии больше тысячи лет, а сам фермент описал японский исследователь Хироюки Суми в 1987 году.
У натто резкий запах и тягучая слизистая текстура — нравится он далеко не всем, даже японцам. Поэтому японские компании выпускают наттокиназу в капсулах и таблетках: фермент есть, вкуса и запаха натто нет.
Сразу главное: наттокиназа — это БАД, а не лекарство. Её принимают как добавку к рациону, а не для лечения болезней.
Для чего принимают наттокиназу
Наттокиназу изучают из-за её фибринолитической активности — способности расщеплять фибрин. Фибрин — белок, который участвует в свёртывании крови. Отсюда интерес к ней как к добавке для поддержки нормального кровообращения.
В Японии её чаще всего берут:
- люди старше 40, которые следят за сосудами и питанием в целом;
- те, кто много сидит — за компьютером, за рулём;
- те, кто интересуется японским подходом к питанию, но не готов есть натто.
Честно о доказательствах: большинство исследований наттокиназы проведены в Японии и Корее, часто на небольших группах. Западная медицина относится к ней осторожно и не включает в клинические рекомендации. Поэтому ждать от добавки лечебного эффекта не нужно — а если есть диагноз со стороны сердца или сосудов, решения принимает врач.
Чем японская наттокиназа отличается от обычной
Главное, на что смотреть на этикетке, — FU, а не миллиграммы.
- Миллиграммы показывают вес порошка или экстракта. 100 мг экстракта у разных производителей могут давать очень разную активность.
- FU (fibrinolytic units, фибринолитические единицы) — это активность фермента. Именно по ней сравнивают продукты.
Японские производители указывают активность в FU в суточной порции. У наших вариантов: ORIHIRO — 2000 FU, FUJIMA — 4000 FU. Если на добавке указаны только миллиграммы без FU, сравнить её с японскими честно не получится.
Наттокиназа в наличии: ORIHIRO и FUJIMA
FUJIMA Наттокиназа 4000FU + DHA/EPA/DPA (45 дней)
FUJIMA Наттокиназа 4000FU — японская добавка с ферментом из натто, стандартизированным по активности: 4000 FU в суточной порции. Формула дополнена тремя омега-3 жирными кислотами: ДГК (DHA), ЭПК (EPA) и ДПК (DPA).
- Суточная порция: 2 таблетки во время еды
- Упаковки хватает на 45 дней
- Цена: 3000 ₽ — около 67 ₽ в день
Рейтинга на японских площадках у FUJIMA нет: бренд не представлен ни на Rakuten, ни на @cosme. Придумывать отзывы мы не будем.
ORIHIRO Наттокиназа (20 дней)
ORIHIRO Наттокиназа — классическая наттокиназа без омега-3. В трёх капсулах (суточная порция) — 100 мг экстракта культуры натто с активностью 2000 FU и соевый лецитин.
- Суточная порция: 3 капсулы во время еды, запивая водой
- Упаковки хватает на 20 дней
- Цена: 3000 ₽ — 150 ₽ в день
ORIHIRO — крупный японский производитель БАД. У официального магазина ORIHIRO на Rakuten рейтинг 4,83 из 5 по 10 439 отзывам (источник). Это оценка магазина в целом, а не именно этого товара.
Как выбрать: сравнение
| Что сравниваем | FUJIMA 4000FU + омега-3 | ORIHIRO Наттокиназа |
|---|---|---|
| Активность в суточной порции | 4000 FU | 2000 FU |
| Дополнительно | ДГК, ЭПК, ДПК (омега-3) | Соевый лецитин |
| Суточная порция | 2 таблетки | 3 капсулы |
| На сколько дней | 45 | 20 |
| Цена | 3000 ₽ | 3000 ₽ |
| Цена в день | ≈ 67 ₽ | 150 ₽ |
| Кому | Курс подольше, наттокиназа и омега-3 в одной добавке | Чистая наттокиназа без омега-3 от бренда с рейтингом на Rakuten |
Короче: если нужна выгода по цене дня и вы не против омега-3 в составе — FUJIMA. Если омега-3 вы уже принимаете отдельно или хотите только наттокиназу — ORIHIRO.
Как принимать наттокиназу
Принимайте строго по этикетке своего продукта:
- FUJIMA — 2 таблетки в день во время еды;
- ORIHIRO — 3 капсулы в день во время еды, запивая водой.
Суточную порцию не превышайте и не совмещайте две наттокиназы одновременно. Если уже пьёте комплекс, где она есть (например, FANCL для мужчин 40+ и 50+ или для женщин 50+), отдельная добавка без совета врача не нужна.
Сколько дней курс. Производители рассчитывают упаковку на курс: у FUJIMA — 45 дней, у ORIHIRO — 20 дней. Если берёте на несколько месяцев сразу (например, 2 упаковки FUJIMA или 4 упаковки ORIHIRO), корзина посчитает скидку 10% за курс.
Кому не подходит наттокиназа
Здесь важно отнестись серьёзно — у фермента реальное действие на свёртываемость крови.
- Тем, кто принимает антикоагулянты или антиагреганты (варфарин, аспирин и подобные) — только с разрешения врача. Вместе они могут повысить риск кровотечения.
- Перед плановой операцией или стоматологическим вмешательством — предупредите врача и прекратите приём заранее.
- При нарушениях свёртываемости крови.
- При аллергии на сою — основа продукта соевая.
- Беременным и кормящим.
- Тем, у кого есть диагноз со стороны сердца или повышено давление: наттокиназа не заменяет назначенные препараты, отменять их нельзя.
Наттокиназа и витамин K
Само блюдо натто богато витамином K2, а витамин K участвует в свёртывании крови. Поэтому людям на варфарине врачи обычно ограничивают натто. С добавками ситуация другая — в них выделен фермент, а не всё блюдо целиком. В описаниях наших продуктов витамин K в составе не указан. Если для вас это принципиально (например, врач велел контролировать витамин K), напишите нам — сверим состав по упаковке до покупки.
Где купить наттокиназу из Японии
Обе наттокиназы есть на складе во Владивостоке: отправляем по России СДЭК, способ и срок доставки выбираете при оформлении. Остались вопросы по составу или сочетанию с другими добавками — напишите нам в Telegram или WhatsApp с карточки товара, ответим до покупки. Вопросы о сочетании с лекарствами — к вашему врачу.
Другие добавки для сосудов и памяти — в подборке БАДы для памяти и сосудов. Про омега-3 подробнее — в статье омега-3 и акулий сквален из Японии.
Где купить
